[덕은동 다이어트 한의원] 다이어트 한약 부작용, 실제로 괜찮을까요?

안녕하세요, 덕은본디로한의원 성은학 원장입니다.

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다이어트 시작 시에 자주 듣는 질문이 있습니다.

"원장님, 다이어트 한약에 마황 들어가면 위험한 거 아닌가요?"

충분히 있을 수 있는 걱정입니다. 인터넷에 마황 관련 내용이 자극적으로 올라와 있는 경우가 많으니까요.

오늘은 이 부분에 대해서 알아보려고합니다.

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마황, 정확히 어떤 약재인가요?

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마황(麻黃)은 약 1,800년 전 한의학 고전인 상한론에 기록된 약재입니다. 원래는 감기로 땀을 내야 할 때, 기침을 가라앉혀야 할 때 썼던 약입니.

현대에 와서 체중 감량 효과가 주목받았는데, 마황 속 에페드린(ephedrine)이라는 성분 때문입니다.

식욕 억제 — 교감신경을 자극해 배고픔을 줄여줍니다.

기초대사량 증가 — 같은 활동량이어도 더 많은 에너지를 소비합니다.

지방 분해 촉진 — 체온을 올리면서 지방 연소를 돕습니다.

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2003년 JAMA에 발표된 RAND 체계적 문헌고찰에서도 에페드린과 카페인 병용이 위약 대비 추가 체중 감량 효과를 보인다는 사실이 확인됐습니다.

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미국에서 금지된 거 아닌가요?

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결론부터 말씀드리면, 식품으로 금지된 것이지 의약품으로 금지된 것이 아닙니다.

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마황이 식품 형태로 유통되던 시절, 용량 조절 없이 자유롭게 판매되다 보니 기저질환이 있는 분들이 무분별하게 복용하는 사례가 생겼습니다.

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FDA는 이런 이상반응 보고들을 검토한 끝에 2004년 마황 함유 건강기능식품 판매를 금지했습니다.

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즉, 누구나 용량 제한 없이 살 수 있는 보충제가 문제였던 겁니다. 한의사가 체질과 건강 상태를 확인하고 적정 용량으로 처방하는 것과는 전혀 다른 이야기입니다.

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실제로 덴마크에서 처방된 에페드린·카페인 제제 사용자 25만 명 이상을 분석한 대규모 연구에서는 처방 사용 시 심혈관 이상 사건 증가가 관찰되지 않았습니다.

마황은 지금도 한국, 일본, 중국, 대만에서 의약품으로 쓰이고 있는 약재입니다.

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그래서 왜 반드시 한의사 처방을 받아야 하나요?

마황은 지금도 한국, 일본, 중국, 대만에서 의약품으로 쓰이는 약재입니다.

단, 반드시 본인 체질에 맞는 용량으로 처방받아야 합니다.

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제가 가장 강조하는 부분이 바로 약재 배합입니다. 마황은 어떤 약재와 함께 쓰느냐에 따라 약효와 부작용이 크게 달라집니다.

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예를 들어 저는 오미자(五味子)를 배합해 간 부담을 줄이는 처방을 함께 씁니다.

실제로 효과가 있어서 오미자 비율을 높여서 처방하고 있고요.

반대로 잘못된 배합은 간 부담을 높일 수 있습니다.

이런 배합의 원리가 있기 때문에 한의사의 전문적인 조제가 반드시 필요합니다.

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처방받기 전 이것만 확인하세요

아래에 해당하시면 상담 시 반드시 말씀해주세요. 마황이 교감신경을 자극하는 약재이기 때문에 개별적으로 판단이 필요합니다.

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- 심장 질환이 있으신 분 — 심박수가 증가할 수 있어 처방 가부를 판단합니다.

- 고혈압이 있으신 분 — 혈압 상승 가능성이 있어 관찰하에 처방합니다.

- 갑상선 항진증이 있으신 분 — 증상 악화 가능성이 있습니다.

- 임신 중이거나 수유 중이신 분 — 위험 약재를 대체하여 처방하기도 합니다.

- 불면증이 심하신 분 — 각성 효과가 있어 상담 후 판단합니다.

- 불안장애가 있으신 분 — 흥분 증상이 나타날 수 있습니다.

- 같은 약이라도 개인차가 있습니다. 초반 처방 후 반응을 관찰하면서 지속 여부를 결정하는 것도 그래서입니다.

- 복용 초기에 두근거림, 수면 변화, 가벼운 메스꺼움이 생기는 경우도 있습니다.

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저희는 린다이어트 앱을 통해 이런 변화를 실시간으로 체크하고, 이상 반응이 기록되면 저희가 직접 알림을 받고 대응합니다.

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한 가지 당부드립니다

다이어트 한약은 올바른 식습관과 생활습관이 몸에 익을 때까지 돕는 역할입니다.

약에 장기적으로 의존하는 방식은 저희가 권하지 않습니다.

린다이어트 앱 데이터 기준으로, 평균 3개월에 체중의 약 9% 감량, 4개월에 약 12% 감량이 나옵니다.

이 수치는 한약과 식이요법, 생활습관 교정을 함께 병행한 결과입니다.

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1년에 한 번 다이어트를 한다면 일반적으로 최대 6개월까지 권고드립니다.

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자주 묻는 질문

Q. 커피 마셔도 되나요?

마황 자체가 카페인과 비슷한 각성 작용을 합니다. 함께 복용하면 두근거림과 불면이 심해질 수 있어서, 복용 중에는 커피를 끊거나 디카페인 1잔 이내로 제한하는 것을 권합니다.

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Q. 얼마나 오래 먹어도 되나요?

일반적으로 6개월 이내입니다. 목표 체중에 도달하면 유지 처방으로 전환하고, 이후는 운동과 생활습관으로 체중을 유지하는 것을 권유드립니다.

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Q. 마황 안 들어간 한약은 없나요?

있습니다. 식욕 억제 면에서는 마황이 든 처방이 더 뛰어나지만, 체질이나 건강 상태에 따라 마황 없이도 처방이 가능합니다. 상담 때 말씀해주시면 맞춤으로 잡아드립니다.

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덕은본디로에서는 이렇게 진행됩니다

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8단계 맞춤 처방 — 체질, 습관, 누적 데이터를 반영해 개인별 처방 단계를 결정합니다.

15가지 천연 한약재 — 부형제 없이 100% 천연 한약재로 조제합니다.

원장 1:1 직접 관리 — 체중 변화, 복약 기록, 식단을 제가 직접 분석하고 방해 요소를 찾아냅니다.

앱 기반 기록 — 매일 체중, 식단, 복약을 기록하고 제가 직접 체크합니다.

프로그램 후 유지 가이드 — 종료 후에도 건강한 체중 유지를 위한 개인 가이드를 드립니다.

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궁금한 점은 상담 때 편하게 말씀 주시길 바랍닐다.

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덕은본디로한의원

경기도 고양시 덕양구 으뜸로 130 301호, 350호

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